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Las sentadillas con talones elevados son un ejercicio controvertido en el mundo del fitness. Existen opiniones encontradas sobre si este tipo de variante puede resultar perjudicial para las rodillas. ¡Descubre la verdad detrás de esta polémica y toma la mejor decisión para tu rutina de entrenamiento! Cómo realizar sentadillas si tienes problemas en las rodillas […]
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