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Descubre las sutiles pero significativas diferencias entre los chest dip y tricep dip en calistenia, dos variantes de ejercicios que te ayudarán a fortalecer diferentes grupos musculares. Acompáñanos en este análisis para sacar el máximo provecho a tu rutina de entrenamiento. ¡Comencemos! Ejercicios efectivos de dip para fortalecer tus tríceps Los dips son un ejercicio […]
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Descubre cómo el T-Bar Chest Supported Row puede potenciar tu entrenamiento de espalda, ayudándote a desarrollar fuerza, mejorar la postura y prevenir lesiones. ¡Sigue leyendo para conocer todos sus beneficios! ¿Qué músculos trabaja el T Bar Row en tus entrenamientos de espalda? El T Bar Row es un ejercicio excelente para trabajar la musculatura de […]
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