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Descubre cómo fortalecer la parte superior del cuerpo puede potenciar tu rendimiento como corredor y prevenir lesiones. ¡Sácale el máximo provecho a tus entrenamientos con estos ejercicios clave! La importancia del entrenamiento de fuerza en la parte superior para corredores El entrenamiento de fuerza en la parte superior del cuerpo es fundamental para los corredores, […]
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Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede potenciar tu rendimiento en el remo, llevando tus habilidades en el agua al siguiente nivel. Acompáñanos en este viaje hacia la excelencia atlética y alcanza tus metas con cada remada. ¡Prepárate para remar más fuerte que nunca! Los beneficios de hacer remo diariamente Mejora la salud cardiovascular: El […]
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Descubrir la duración perfecta para una sesión de entrenamiento de boxeo es clave para potenciar tus habilidades y alcanzar tus objetivos en el ring. ¡Sigue leyendo para conocer cuánto tiempo deberías dedicar a tu preparación! Duración de una sesión de boxeo: lo que debes saber Duración de una sesión de boxeo: lo que debes saber […]
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Descubre cómo mejorar tu rendimiento en la escalada con una rutina de entrenamiento especialmente diseñada para escaladores. ¡Atrévete a desafiar tus límites y alcanzar nuevas alturas en tus ascensos! Mejores ejercicios para mejorar tu rendimiento en escalada Mejores ejercicios para mejorar tu rendimiento en escalada La escalada es un deporte que requiere fuerza, resistencia y […]
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