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¡Descubre la increíble proeza detrás del récord mundial de press de banca en categoría masculina! Sumérgete en la historia de superación y fuerza que dejó al mundo boquiabierto. El récord mundial en press banca: ¿Cuánto peso se ha levantado? El récord mundial en press banca ha sido establecido en **335,5 kg** por Julius Maddox de […]
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Descubre cómo la bicicleta estática puede ser tu aliada para transformar tus piernas, logrando resultados sorprendentes antes y después. Sumérgete en este viaje de cambio físico y superación personal. Cuándo se notan los resultados de la bici estática Los resultados de la bici estática pueden variar de una persona a otra, pero por lo general […]
Seguir leyendoDescubre la poderosa rutina previa a los Navy SEAL de David Goggins, el famoso exmilitar y atleta de resistencia. En este artículo, te revelaremos sus consejos y ejercicios para alcanzar un nivel de preparación física y mental extraordinario. ¡Prepárate para conocer los secretos de uno de los hombres más duros del planeta! Los impresionantes entrenamientos […]
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Descubre los secretos para esculpir un cuerpo armonioso y estético que refleje tu dedicación y equilibrio. Acompáñanos en este viaje hacia una imagen física que potencie tu confianza y bienestar. Entrenamiento completo para lograr un cuerpo estético y equilibrado Rutina de entrenamiento: Es fundamental diseñar una rutina que incluya ejercicios para todos los grupos musculares, […]
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El Press de Banca Cerrado es un ejercicio fundamental para fortalecer tanto los tríceps como el pecho en tu rutina de entrenamiento. Descubre cómo realizarlo de forma adecuada y maximizar sus beneficios para potenciar tu fuerza y desarrollo muscular. ¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles! Ejercicios para trabajar la porción larga del tríceps: Press […]
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Descubre cómo elegir las zapatillas ideales para conquistar cada kilómetro de tu próximo maratón. ¡Prepárate para potenciar tu rendimiento y alcanzar tus metas con el calzado perfecto! Los mejores tenis para correr un maratón Los mejores tenis para correr un maratón deben brindar comodidad, soporte y durabilidad para ayudar al corredor a alcanzar su máximo […]
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