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Descubre cómo alcanzar el físico envidiable de Brad Pitt en “El Club de la Lucha” reduciendo la grasa corporal de forma efectiva y saludable. Acompáñanos en este viaje hacia la transformación de tu cuerpo y potencia tu confianza como nunca antes. ¡Es hora de dar el primer paso hacia tu mejor versión! Consejos para lograr […]

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Definición de Potencia en el Fitness Físico

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Descubre cómo conseguir unos glúteos tonificados y firmes sin levantarte siquiera de tu esterilla con esta efectiva rutina de ejercicios para glúteos tumbada. ¡Prepárate para sentir la quema y ver resultados en poco tiempo! Ejercicios efectivos para tonificar los glúteos desde el suelo Puente de glúteos: Este ejercicio se realiza acostado boca arriba con las […]

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