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Descubre cómo potenciar tus hombros y brazos con un ejercicio clave: las elevaciones frontales alternas con mancuernas. En esta guía completa, aprenderás la técnica adecuada, los beneficios que aporta a tu cuerpo y cómo incluirlo de forma efectiva en tu rutina de entrenamiento. ¡Despídete de los brazos flácidos y dale la bienvenida a la fuerza […]
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Descubre cómo el entrenamiento de pesas puede potenciar tu rendimiento en el boxeo, aumentando tu fuerza, potencia y resistencia física. ¡Prepárate para darlo todo en el ring con estos efectivos ejercicios! Beneficios de combinar pesas y boxeo para tu entrenamiento Beneficios de combinar pesas y boxeo para tu entrenamiento Combinar el levantamiento de pesas y […]
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