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¿Trabajan las extensiones de pierna los glúteos?

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Las extensiones de pierna son un ejercicio común en muchas rutinas de entrenamiento de piernas, pero ¿realmente trabajan los glúteos? Descubre en este artículo la verdad detrás de este ejercicio y cómo optimizar tus entrenamientos para fortalecer esta zona clave de tu cuerpo. ¡Sigue leyendo para obtener los mejores resultados en tu rutina de ejercicios! […]

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