Músculos trabajados en las planchas push-ups: una guía completa.
Descubre cómo las planchas push-ups pueden ser el ejercicio perfecto para trabajar diversos grupos musculares de forma efectiva y sin necesidad de equipo. Acompáñanos en esta guía completa para maximizar tus resultados en el entrenamiento de fuerza. Músculos trabajados en las flexiones En las flexiones, se trabajan principalmente los siguientes músculos: Pectorales: los músculos pectorales […]
Seguir leyendo